Os tendões são estruturas fibrosas compostas maioritariamente por colagénio e que fazem a ligação entre os músculos e os ossos. É uma estrutura resistente que sofre forças de tração, capazes de sofrer lesão, desencadeando uma tendinopatia.
A expressão tendinite significa “inflamação do tendão”, e é um tipo de tendinopatia que pode acometer o tendão, podendo originar dor, falta de força, diminuição da amplitude de movimento, edema (inchaço) e rubor (vermelhidão).
Os principais fatores que podem levar ao desenvolvimento de uma tendinopatia são: a mudança brusca e inesperada de determinadas atividades, não tendo o tendão capacidade de dar resposta ao trabalho exigido, os gestos repetitivos e/ou executados de forma incorreta e a sobrecarga em movimentos específicos de determinados exercícios ou atividades físicas novas são na maioria das vezes as causas das tendinopatias.
Como o tendão é uma estrutura que necessita de movimento, o exercício terapêutico deve ser parte integrante da recuperação de uma tendinite, de forma a potenciar a regeneração do mesmo e, também, para melhorar os níveis de forma e para a reeducação dos padrões de movimento de forma a evitar sobrecarga sobre o tendão e prevenir novos aparecimentos.
É importante entender o que originou a tendinopatia, para que seja possível selecionar as melhores técnicas a aplicar, como por exemplo, técnicas de Mulligan, técnicas de trigger points, miofasciais, etc… As ligaduras funcionais ou a utilização do Kinesio Taping permite que o efeito do tratamento perdure por mais tempo, melhorar o gesto técnico e diminuir a carga sobre a tensão.
A Terapia por Ondas de Choque tem demonstrado evidência científica relevante aquando do tratamento de tendinopatias em vários estágios de evolução.
Na maioria dos estudos analisados, os autores concluíram que as ondas de choque reduzem a dor e melhoram a funcionalidade do paciente. A Terapia por Ondas de Choque é um método seguro e é um tratamento promissor em pacientes com tendinopatia crónica.
Fisioterapeuta João Almeida – OF 7259
