Não só na gravidez e no pós parto como ao longo da vida da mulher, vão surgindo disfunções que, muitas vezes, podem ser consideradas normais e comuns, mas que, na verdade, podem não ser normais e ter tratamento, não tendo a mulher que viver com isso.
Uma das disfunções bastante comum é a Incontinência Urinária.
A Incontinência Urinária pode ser caracterizada em: Incontinência Urinária de Urgência (quando existe uma vontade súbita e inadiável de urinar), Incontinência Urinária de Esforço (quando tosse, espirra ou ri, salta, corre, pega em pesos) e Incontinência Urinária de Mista (quando existem perdas associadas ao esforço e à urgência).
Este é um problema que atinge cerca de 21,4% de mulheres da população portuguesa, sendo mais frequente a partir dos 40 anos de idade. O treino dos músculos do pavimento pélvico está recomendado pela Sociedade Portuguesa de Urologia como intervenção de 1ª linha, ou seja, deve optar-se pela Fisioterapia antes de qualquer outro tratamento, até mesmo cirúrgico.
A Fisioterapia Pélvica vai atuar na prevenção e tratamento da incontinência urinária, promovendo uma melhor consciencialização corporal e perineal, proprioceção perineal, reeducação vesical e da musculatura do pavimento pélvico. Os principais recursos terapêuticos utilizados durante as sessões de fisioterapia no tratamento da incontinência urinária incluem: educação, treino dos músculos do pavimento pélvico, eletroestimulação e biofeedback, além de outros recursos que serão adicionados de acordo com o tipo de incontinência e sintomas apresentados pela paciente.
Estudos indicam que cerca de 30% das mulheres não sabe contrair corretamente os músculos do pavimento pélvico. Muitas vezes, quando pensam que estão a contrair os músculos corretos vão buscar a força dos adutores, glúteos, abdominais… Tudo menos o que devem contrair! Por isso, o acompanhamento feito por um fisioterapeuta é o ideal para a sua reabilitação.
Não viva com um problema que tem solução. Procure um fisioterapeuta e cuide da sua Saúde!
Fisioterapeuta Carolina Aparício – OF 7258
